Inhoud van de clinic


De clinic begint met een welkom en een introductie door Marichelle de Jong. Daarna volgt de warming-up waarbij de bokshouding, het voetenwerk en de stoten worden geoefend. Dan gaan de bokshandschoenen aan en worden er stoten gezet op elkaars handschoenen. Tevens wordt er een manier geleerd om jezelf te verdedigen. De boksles gaat verder met krachtoefeningen en spelboksen. Hierbij is het de bedoeling dat men punten scoort door de tegenstander te raken zonder zelf geraakt te worden. Dit gebeurt, mits de clinic plaatsvindt in de Rotterdamse boksschool Van ’t Hof, in de boksring. Aan het eind van de clinic mag iedereen zich naar hartelust uitleven op een bokszak. De clinic wordt afgesloten met een cooling-down.

Zin gekregen om te boksen?
Neem dan direct contact op met White Collar Boxing voor een prijsopgaaf of om een afspraak te maken. Mail naar info@whitecollarboxing.nl of bel met 06-22 12 05 09.

Inhoud van de clinic


De clinic begint met een welkom en een introductie door Marichelle de Jong. Daarna volgt de warming-up waarbij de bokshouding, het voetenwerk en de stoten worden geoefend. Dan gaan de bokshandschoenen aan en worden er stoten gezet op elkaars handschoenen. Tevens wordt er een manier geleerd om jezelf te verdedigen. De boksles gaat verder met krachtoefeningen en spelboksen. Hierbij is het de bedoeling dat men punten scoort door de tegenstander te raken zonder zelf geraakt te worden. Dit gebeurt, mits de clinic plaatsvindt in de Rotterdamse boksschool Van ’t Hof, in de boksring. Aan het eind van de clinic mag iedereen zich naar hartelust uitleven op een bokszak. De clinic wordt afgesloten met een cooling-down.

Zin gekregen om te boksen?
Neem dan direct contact op met White Collar Boxing voor een prijsopgaaf of om een afspraak te maken. Mail naar info@whitecollarboxing.nl of bel met 06-22 12 05 09.